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光电材料与技术学院开展 “保持积极情绪,拥抱幸福人生”心理团辅活动

时间:2024-05-09浏览:315

 58日晚上,光电材料与技术学院在大一新生中开展了主题为“保持积极情绪,拥抱幸福人生”的心理团辅活动,旨在帮助同学们保持积极乐观情绪的心理品质,实现对自我和彼此之间积极层面的了解。

 在“大树与松鼠”破冰环节中,四人一组,三人扮演大树一人做松鼠,剩余一人担任临时人员,当带领者喊出不同指令时,参与者需做出相应动作:喊“松鼠”,松鼠换大树;喊“大树”,大树重新组合;喊“地震”,所有人打散重组。落单者要表演节目,以此来营造和谐轻松的团队氛围。

 第二个游戏中,同学们围成一个圈,记住自己左右的同学,并以其右边的同学名字来当作自己在游戏中名字;解散后重组,成员发挥各自的超强记忆力来还原最初的“朋友圈”。

 在“我的积极生活计划”游戏中,同学们要各自写下本学期能使自己产生积极情绪体验的可行目标,据此列出详细具体的行动计划,同学们也因此深度思考了能使自己产生积极情绪的方法以及计划。随后,成员之间相互分享自拟的积极生活计划表,其他成员给予积极的反馈。

 活动的最后,同学们纷纷在纸上写下了在本次团辅活动中的收获。本次心理团辅活动帮助了同学们学会了解身边人,认识更多的朋友,同时保持积极的情绪去拥抱幸福人生。