讲座伊始，化环学院12级辅导员张晖老师先介绍了陈慧君教授。陈慧君教授，国家高级心理咨询师，教育学院心理学副教授，江汉大学心理健康教育工作专家组成员，湖北省心理咨询师协会理事，国家心理咨询师资格证培训教师。《支撑新课程的教育观念体系解读》《弱势群体的救助与公平价值的确认》等学术论文。
接着，陈教授开始她的讲座。陈教授首先开门见山的指出适当的压力是有益于同学们的身心健康，然而过大的压力除了影响同学们的心理健康，同时也会诱发很多慢性疾病。陈教授亦分析了当今形势，一针见血地指出人际冲突、学业负担、恋爱受阻、经济拮据、就业困难是大学生面对的主要压力。针对上述压力，陈教授也提出了许多有效的应对方法，如成立心理顾问团，由经验丰富的老师对同学们进行心理指导；向朋友倾诉自己的烦恼等外部求助。同时自己也要调控情绪，保持乐观的心态，积极面对人生。陈慧君教授精彩的演讲博得同学们热烈的掌声，也让同学们受益匪浅。一名化环学院的新生表示“今后面对困难一定要积极的面对，决不让压力击垮自己”。
当下大学生心理问题日趋严重，学生普遍存在较大的压力已成为不争的事实，过重的压力会影响到学生的心理和生理健康，同时也影响同学们的成长发展，化环学院注意到这个问题严重性，此次举办“压力与应对”讲座就是化环学院在学生心理辅导方面的一次尝试，我们也相信化环学院将会以此次讲座为契机，将学生心理辅导工作越做越好。